पिछले 2 महीनों से विश्व भर में ऑमिक्रॉन के केसेज़ बढ़ने शुरू हो गयें हैं, परंतु यदि यथार्थ देखा जाये तो यह हाई इंटेंसिटी फ़्लू वाइरस से अधिक कुछ नहीं हैं। पूरी दुनिया एक बार फिर से ख़ौफ़ज़दा हो गई है। देखा जा रहा है कि यह वाइरस बहुत तेजी से फैलता है, परंतु यह कोरोना के पहले स्ट्रेन्स की तरह घातक नहीं है। यही कारण है की मीडिया लाशों, शमशानों और क़ब्रिस्तानों को नहीं दिखा रहा वर्ना तो टेलिविज़न के हर चैनल में आग ही लगी होती।
जैसा आप सभी जानते हैं कि फ़्लू का कोई इलाज और कारगर वैक्सीन अभी तक मॉडर्न मेडिसिन सिस्टम में नहीं है, अत: ऑमिक्रॉन का भी कोई इलाज और वैक्सीन उपलब्ध नहीं है। इसलिए हॉस्पिटल भागना बंद करें और अपने घरों में ही रहकर अपनी इम्यूनिटी बढ़ायें और स्वस्थ बने रहें। कोरोना से पहले फ़्लू को घरों में ही इम्यूनिटी 5 से 7 दिनों में स्वत: ठीक कर लेती थी, बहुत कम केस हॉस्पिटल तक जाते थे, उनमें से अधिकांश ठीक होकर वापस घर आ जाते थे और बहुत कम लोगों की डेथ होती थी। डेथ भी उन्हीं की होती थी जो कई और बीमारियों से भी ग्रसित होते और दवाएँ खा रहे होते थे, जिससे उनकी इम्यूनिटी बहुत कमजोर थी।

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किसी रॉकेट साइंश की ज़रूरत नहीं है। वैसे तो इम्यूनिटी बढ़ाने के बहुत तरीके हैं, परंतु निम्न सरल उपायों का नियमित पालन करने से इम्यूनिटी इतनी स्ट्रोंग बन जाती है और किसी भी प्रकार के वाइरस के दु:ष्प्रभाव से बचा जा सकता है- (1) घर का बना शुद्ध पौष्टिक आहार लें (2) एक घंटे व्यायाम, योगा या वाक् करें (3) 6 से 8 घंटे की नींद लें (4) थकान महसूस होने पर आराम करें (5) तनावमुक्त जीवन जियें (6) प्रतिदिन आधा घंटा धूप में बैठें। इसके अतिरिक्त जिनकी भी इम्यूनिटी ज़्यादा कमजोर है या लम्बे समय से किसी भी प्रकार की मेडिसिन ले रहें हैं तो साथ में ‘प्रिवेंटिका’ की एक-एक गोली सुबह-शाम या फिर सिरप ‘प्रिवेंटिका’ 10 एम एल सुबह-शाम लें।
कमांडर नरेश मिश्रा
फ़ाउंडर ज़ायरोपैथी
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