गर्मी के मौसम में पुदीना – सौंफ का शरबत पीने से ठंडक का एहसास होता है। गर्मी का मौसम शुरू हो गया है और इस मौसम में जितना पेट को ठंडा रखा जाए उतना ही अच्छा होता है। गर्मियों के मौसम में अक्सर हम पेट से जुड़ी कई समस्याओं से दो-चार होते हैं। अगर देखा जाए तो ये मौसम कई लोगों को काफी समस्याएं दे देता है। गैस, अपच, उल्टी-दस्त आदि बहुत सारी समस्याएं सिर्फ पेट में गर्मी बढ़ने के कारण हो सकती हैं। ऐसे में क्यों न पेट को ठंडा करने के लिए कोई उपाय कर लिया जाए? आयुर्वेद में पेट को ठंडा करने के लिए सौंफ का शर्बत पीने को कहा गया है।
गर्मी के मौसम के साथ ही आती हैं ढ़ेरों परेशानियां भी जैसे लू लगना, डिहाइड्रेशन, सिरदर्द जैसी समस्याएं इस मौसम में आम बात है। इस मौसम में इन समस्याओं से बचने के लिए खूब तरल पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है। परन्तु पानी गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए तो काफी है, लेकिन शरीर की जरूरतों के लिए नहीं। हम आपको बता रहे हैं कि कैसे पुदीने और सौंफ का शरबत आपको गर्मियों में न सिर्फ राहत देता है बल्कि इन बीमारियों को भी आपसे काफी दूर रखता है। तो चलिए आज बनाते हैं पुदीना – सौंफ का शरबत वह भी सिर्फ पांच मिनटों में। अभी तक आपने हमारे चैनल को सब्सक्राइब नहीं किया है तो इसको लाइक/सब्सक्राइब और कमैंट्स जरूर करें साथ ही बेल आइकॉन को जरूर दबाएं जिससे की जब भी मैं कोई नयी रेसिपी ले कर आऊं तो आपको उसका नोटिफिकेशन मिल जाये। धन्यवाद