रात में सोते वक्त हल्दी-दूध, बुखार में गिलोय का काढ़ा (सुबह-शाम) या गिलोय घनवटी और खांसी में स्वासरी प्रवाही लें। रोज एक गोली प्रावेंटिका अपनी आदत में शामिल कर लें। नाक ज्यादा बह रहा हो तो सिट्रीजिन एक गोली तीन दिन तक लें। ध्यान-योग नियमित करें और शाम को बैडमिंटन खेलें।
यह सब वह उपाय बता रहा हूं जो मेरा परिवार सालों से कर रहा है, सीजनल संक्रमण के समय।
आज शाम 4 बजे #ISDLive में सिंगापुर से एक योगाचार्य जुड़ेंगे, जो आपको बताएंगे कि शरीर में ऑक्सीजन लेबल कम होने पर उसे कैसे बढ़ाएं। उन्होंने कितने ही करोना मरीज को घर पर ही ठीक किया है।