गर्मियों के मौसम में गर्मी और पसीने की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है, जिसका सबसे ज्यादा असर शरीर के एनर्जी लेवल पर पड़ता है। शरीर में पानी की कमी शरीर को डिहाइड्रेटेड कर देती है, जिसकी वजह से शरीर में कई समस्याएं जन्म ले लेती हैं। अधिक गर्मी शरीर के पाचन को भी नुकसान पहुंचा सकती है।
इसलिए गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। अधिक गर्मी से छुटकारा पाने, शरीर में पानी की कमी को रोकने और शरीर को ठंडक प्रदान करने के लिए कुछ ऐसे ड्रिंक्स जो आपके शरीर को ठंडक प्रदान कर सकती हैं। तो आईये जानते हैं पपीता कीवी शेक जो बहुत ही स्वादिष्ट और ऊर्जा देने वाला पेय है। और अभी तक आपने हमारे चैनल को सब्सक्राइब नहीं किया है तो इसको लाइक/सब्सक्राइब जरूर करें और नए नए व्यंजन बनाने की विधि जाने हमारे साथ हर दिन।