By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
India Speaks DailyIndia Speaks Daily
  • समाचार
    • देश-विदेश
    • राजनीतिक खबर
    • मुद्दा
    • संसद, न्यायपालिका और नौकरशाही
    • अपराध
    • भ्रष्टाचार
    • जन समस्या
    • English content
  • मीडिया
    • मेनस्ट्रीम जर्नलिज्म
    • सोशल मीडिया
    • फिफ्थ कॉलम
    • फेक न्यूज भंडाफोड़
  • राजनीतिक विचारधारा
    • अस्मितावाद
    • जातिवाद / अवसरवाद
    • पंचमक्कारवाद
    • व्यक्तिवाद / परिवारवाद
    • राजनीतिक व्यक्तित्व / विचारधारा
    • संघवाद
  • इतिहास
    • स्वर्णिम भारत
    • गुलाम भारत
    • आजाद भारत
    • विश्व इतिहास
    • अनोखा इतिहास
  • धर्म
    • अध्यात्म
    • सनातन हिंदू धर्म
    • पूरब का दर्शन और पंथ
    • परंपरा, पर्व और प्रारब्ध
    • अब्राहम रिलिजन
    • उपदेश एवं उपदेशक
  • पॉप कल्चर
    • इवेंट एंड एक्टिविटी
    • मूवी रिव्यू
    • बॉलीवुड न्यूज़
    • सेलिब्रिटी
    • लाइफ स्टाइल एंड फैशन
    • रिलेशनशिप
    • फूड कल्चर
    • प्रोडक्ट रिव्यू
    • गॉसिप
  • BLOG
    • व्यक्तित्व विकास
      • मनोविश्लेषण
    • कुछ नया
    • भाषा और साहित्य
    • स्वयंसेवी प्रयास
    • सरकारी प्रयास
    • ग्रामीण भारत
    • कला और संस्कृति
    • पर्यटन
    • नारी जगत
    • स्वस्थ्य भारत
    • विचार
    • पुस्तकें
    • SDeo blog
    • Your Story
  • JOIN US
Reading: Healthy and Teasty food खाना है तो सूजी की खिचड़ी है एक अच्छा विकल्प!
Share
Notification
Latest News
अवैध रूप से भैंस का मांस ले जाने के आरोप में सात गिरफ्तार !
अपराध
19 खालिस्तानी आतंकियों की है तलाश , एनआईए ने जारी की एक और लिस्ट, विदेशों में बैठ भारत के खिलाफ रचते हैं साजिश, जब्त होगी संपति !
अपराध
ड्राइवर और प्लंबर रहा हरदीप सिंह निज्जर था खूंखार आतंकवादी !
अपराध
खालिस्तान समर्थक गुरपतवंत सिंह पन्नू की चंडीगढ और अमृतसर में संपत्तियां कुर्क !
अपराध
जातीय संघर्ष के बीच मणिपुर से संदिग्ध उग्रवादी गिरफ्तार !
अपराध
Aa
Aa
India Speaks DailyIndia Speaks Daily
  • ISD Podcast
  • ISD TV
  • ISD videos
  • JOIN US
  • समाचार
    • देश-विदेश
    • राजनीतिक खबर
    • मुद्दा
    • संसद, न्यायपालिका और नौकरशाही
    • अपराध
    • भ्रष्टाचार
    • जन समस्या
    • English content
  • मीडिया
    • मेनस्ट्रीम जर्नलिज्म
    • सोशल मीडिया
    • फिफ्थ कॉलम
    • फेक न्यूज भंडाफोड़
  • राजनीतिक विचारधारा
    • अस्मितावाद
    • जातिवाद / अवसरवाद
    • पंचमक्कारवाद
    • व्यक्तिवाद / परिवारवाद
    • राजनीतिक व्यक्तित्व / विचारधारा
    • संघवाद
  • इतिहास
    • स्वर्णिम भारत
    • गुलाम भारत
    • आजाद भारत
    • विश्व इतिहास
    • अनोखा इतिहास
  • धर्म
    • अध्यात्म
    • सनातन हिंदू धर्म
    • पूरब का दर्शन और पंथ
    • परंपरा, पर्व और प्रारब्ध
    • अब्राहम रिलिजन
    • उपदेश एवं उपदेशक
  • पॉप कल्चर
    • इवेंट एंड एक्टिविटी
    • मूवी रिव्यू
    • बॉलीवुड न्यूज़
    • सेलिब्रिटी
    • लाइफ स्टाइल एंड फैशन
    • रिलेशनशिप
    • फूड कल्चर
    • प्रोडक्ट रिव्यू
    • गॉसिप
  • BLOG
    • व्यक्तित्व विकास
    • कुछ नया
    • भाषा और साहित्य
    • स्वयंसेवी प्रयास
    • सरकारी प्रयास
    • ग्रामीण भारत
    • कला और संस्कृति
    • पर्यटन
    • नारी जगत
    • स्वस्थ्य भारत
    • विचार
    • पुस्तकें
    • SDeo blog
    • Your Story
  • JOIN US
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Website Design & Developed By: WebNet Creatives
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
India Speaks Daily > Blog > पाॅप कल्चर > फूड कल्चर > Healthy and Teasty food खाना है तो सूजी की खिचड़ी है एक अच्छा विकल्प!
फूड कल्चर

Healthy and Teasty food खाना है तो सूजी की खिचड़ी है एक अच्छा विकल्प!

Manisha Pandey
Last updated: 2018/04/11 at 10:54 AM
By Manisha Pandey 239 Views 3 Min Read
Share
3 Min Read
Indian breakfast recipe
SHARE

healthy और टेस्टी खाना अगर खाना है तो सूजी की खिचड़ी एक अच्छा विकल्प है! जो बनने में आसान है! और पाचन में भी सहज! साथ ही सूजी के हमारे शरीर को कई फायदे हैं! तो आईये जानते हैं सूजी की कचीदी और उसके फायदे…

सामग्री:-

*सूजी -एक चौथाई कप

*घी – 2 चम्मच

More Read

घरेलू उपचार से कैसे दूर करें हार्ट का ब्लॉकेज?
ALERT – Rising cases of Heart Attack (HA) & Brain Hemorrhage
Dentalin provides multiple solutions
टीकाकरण के दूरगामी परिणाम

*शिमला मिर्च – 2 से 3 चम्मच , छोटी कटी हुई

* टमाटर – 2 से 3 चम्मच, लगभग एक टमाटर (बारीक कटे हुए)

* हरी मटर – 2 चम्मच

* जीरा – ½ छोटी चम्मच

* करी पत्ता – 6-7

* हल्दी पाउडर – छोटी चम्मच

* अदरक – बारीक कटा हुआ

* हरी मिर्च – 2 बारीक कटी हुई

* नमक – छोटी चम्मच या (स्वादानुसार)

विधि –

खिचड़ी बनाने के लिए सबसे पहले सूजी को भूनना हैं! इसके लिए पैन में 2 छोटी चम्मच घी डालकर गरम कीजिए घी में सूजी डाल दीजिए और सूजी को लगातार चलाते हुए हल्का गोल्डन ब्राउन होने तक मध्यम आंच पर भून लीजिए: अब इसमें हरी मटर के दाने डाल दीजिए और इसे लगातार चलाते हुए भून लीजिए मटर के हल्का भुन जाने पर इसमें बारीक कटी हुई शिमला मिर्च और टमाटर डालकर सब्जियों को 1 से 2 मिनट लगातार चलाते हुए हल्की क्रन्ची होने तक पका लीजिए! अब इसमें डेढ़ कप पानी डाल दीजिए! साथ ही भुनी हुई सूजी और नमक डाल सभी चीजों को अच्छे से मिलने तक मिक्स कर लीजिए पैन को ढककर सूजी को धीमी आंच पर तीन मिनट के लिए फूलने तक पकने दीजिए!

अगर सूजी अच्छी तरह फूल गयी है तो इसका मतलब, खिचडी़ पक कर तैयार हो गई है! इसे बिना ढके लगातार चलाते हुए 1 मिनट और पका लीजिए खिचडी़ के अच्छा गाढ़ा होने पर यह पककर तैयार है! गैस बंद कर इसे बर्तन में निकाल लीजिये अब सूजी की खिचडी़ के ऊपर 1 चम्मच घी डालकर इसकी गार्निशिंग कर दीजिए और खिचड़ी को गरमागरम ऎसे ही खाइए

हेल्थ टिप्स-

सूजी में कई विशेष गुण पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी हैं –

* ये कार्बोहायड्रेट से भरपूर होती है!

* इसमें विटामिन बी काम्प्लेक्स और विटामिन ई पाया जाता है

* इसमें आयरन की मात्रा होती है

* ये हमारे शरीर को आर्य ऑक्सडेंट भी प्रदान करती है

URL: Healthy and Teasty is the food then the semolina is a good choice!

Keywords: Suji Khichdi, Healthy and Teasty, Khichdi Recipe , Indian Regional Recipes, Featured Recipe, सूजी की खिचडी़

Related

TAGGED: Health, recipes.
Manisha Pandey April 11, 2018
Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Print
Previous Article राहुल गांधी जी एक प्रेम विवाह को अपनी तुच्छ राजनीति की शिकार मत बनाइए!
Next Article चिदंबरम और कार्ति के खिलाफ गवाह बनी इंद्राणी मुखर्जी का दुश्मन कौन ?
Leave a comment Leave a comment

Share your CommentCancel reply

Stay Connected

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow
- Advertisement -
Ad image

Latest News

अवैध रूप से भैंस का मांस ले जाने के आरोप में सात गिरफ्तार !
19 खालिस्तानी आतंकियों की है तलाश , एनआईए ने जारी की एक और लिस्ट, विदेशों में बैठ भारत के खिलाफ रचते हैं साजिश, जब्त होगी संपति !
ड्राइवर और प्लंबर रहा हरदीप सिंह निज्जर था खूंखार आतंकवादी !
खालिस्तान समर्थक गुरपतवंत सिंह पन्नू की चंडीगढ और अमृतसर में संपत्तियां कुर्क !

You Might Also Like

स्वस्थ्य भारत

घरेलू उपचार से कैसे दूर करें हार्ट का ब्लॉकेज?

September 25, 2023
स्वस्थ्य भारत

ALERT – Rising cases of Heart Attack (HA) & Brain Hemorrhage

February 17, 2023
स्वस्थ्य भारत

Dentalin provides multiple solutions

February 8, 2023
स्वस्थ्य भारत

टीकाकरण के दूरगामी परिणाम

January 23, 2023
//

India Speaks Daily is a leading Views portal in Bharat, motivating and influencing thousands of Sanatanis, and the number is rising.

Popular Categories

  • ISD Podcast
  • ISD TV
  • ISD videos
  • JOIN US

Quick Links

  • Refund & Cancellation Policy
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms of Service
  • Advertise With ISD
- Download App -
Ad image

Copyright © 2015 - 2023 - Kapot Media Network LLP.All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Register Lost your password?